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所服务的区域：兴宁市（下辖3个街道办事处、3个镇、4个乡、）！
和林格尔县潞王坟乡
永西村，彭山锡矿，孟庄，建设村，东相公庄，大堡角村，树林村，官道店村，斯巴村河南省南阳市社旗县饶良镇，余庄村，南漳村，团埠村，马跑泉村月映桥村，新兴村，落垡村四街。
定结县（_铂金版5.585、大北街道、_战略版29.43.41）、何市镇、永兴镇、_复古款28.708、首阳山街道）
赵家社区，缪家堡村，官亨瑶族村，玉屏村，东马曲社区，军张庄，葛埠村，母家河村，北下庄村故寺，老文滩村，店坡村，石盆南街村，方田洋村龙溪村，苏庄村，青杠村。
油房口村，杏林社区，张腰庄，崔张联村，金峰塔社区，老街村，团结，济南市钢城区、莆田市涵江区、济宁市梁山县、广西柳州市柳南区、曲靖市宣威市、沈阳市沈北新区、孝感市大悟县、南充市仪陇县、菏泽市单县、湘潭市湘潭县，黄桥村庙塄社区，柳池村，星火村村，王元庄村，偏岩四马坊，厚朴园村，里贡村
花塘村，凹子村，麻地，湖北省荆州市江陵县普济镇，先锋村，河北省张家口市宣化区侯家庙乡，西于庄村，王屯村村，新西建设，后郭固，金湾社区，莲塘村，堌尚村孔岗，张家湾村，万秀村
五龙村，党屋村，绿地社区，西藏自治区日喀则市谢通门县则许乡，建设村，三各贡，徐马村，西高城，西大窑黑龙庙村，骆寨村，东城村，土垭子，云南省丽江市永胜县大安彝族纳西族乡洞里村，池州市青阳县、屯昌县枫木镇、上饶市广丰区、广西柳州市鹿寨县、滁州市天长市，李口村
石峰区（下辖4个街道、8个镇、0个乡
龙感湖管理区（下辖5个街道、9个镇）
邱堤口村，东任庄村，珠山村，黑箐村，杨梓坪村，北区社区，洪家村，旧庄沟村，赵新庄村彭南村，翁村村村，岭后，东鹿头村，南潭社区二道河村村，杨川，木子店村
康平县（十花道乡、马家店镇、臧村镇）、太京镇、龙王镇、张纪镇、_纪念版7.01）
银湖社区，金安，四家子村，青坝村，陆庄，郭全屯，湖北省黄石市大冶市陈贵镇，开荒嘎查，银李村保宁村，团结社区，尾洋村，云南省临沧市云县幸福农场，团结村第四生产队，小塘村，奉浦三
北京5月19日电 5月20日是2025年全民营养周暨中国学生营养日，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。“体重管理”话题近期引发社会关注，但很多人对于如何减肥仍然存在认知误区。为此，中华预防医学会健康传播分会整理了6条关于减肥的冷知识，帮助公众更好地进行体重管理。
1.减肥先减油
提到减肥，很多人首先想到戒糖。其实，我国居民糖平均摄入量为推荐值的19%，但脂肪的平均供能比已是推荐值的119%。长期高油饮食会增加超重肥胖风险，还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率。所以减肥不能光盯着糖，更要注意减少食用油的摄入。
2.饭后刷牙有助于减肥
日本一项研究调查发现，每天刷牙三次或三次以上的人更少出现肥胖问题。专家认为，刷牙会让口腔有一种清新干净的感觉，这种感觉会在一定程度上抑制再次进食的欲望，从而更好地管理体重。
3.用对餐具瘦得快
研究发现，蓝色餐具可以使人们的食欲降低40%。看到蓝色时，人们很难立刻联想到食物，从而减少了进食的欲望。还有研究发现，使用小号碗盘可以使进食量减少15%，单顿热量能减少20%。
4.减肥要“多”吃
肥胖也属于“营养不良”，80%的“胖友”体内至少缺两种营养素。减肥更要注意营养的均衡和食物的多样化，应多吃全谷物、杂豆和薯类食物，多吃蔬菜水果，多喝水以促进代谢并减少饥饿感。
5.减肥不能让人变年轻
网络上常有减肥前后颜值对比，声称“减肥可以让人变年轻”，其实这类照片多是“美颜滤镜”的功劳。不当的减肥可能造成脂肪、肌肉和水分的流失，导致皮肤松弛，显得更加衰老。因此减肥不宜过快，每月减掉2至4公斤为宜。还要注意增加力量训练，补充优质蛋白和水分，避免皮肤松垮。
6.代糖(甜味剂)不是减肥药
很多人认为吃代糖能减肥，也有人认为代糖对身体有害。研究显示，在膳食总量不变的前提下，以甜味剂替代添加糖确实可以减少能量摄入。但是体重管理取决于总能量平衡，即便减少了糖的摄入，吃了很多其他高热量的食物仍然不能达到减肥的效果。我国对代糖有明确的管理规范，按照标准规定合理使用代糖是不会对人体健康造成危害的。也要指出，代糖不是减肥药，不应夸大它的作用。(完)
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