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所服务的区域:阿坝藏族羌族自治州(下辖9个街道办事处、4个镇、1个乡、)!




兴安区万善乡









白塔头村,威格,五里铺社区,孙庄村,凤元村,大黄杖子村,市场社区,林湖社区,浅河石塘路社区,大滩村,东门社区,石门集,灌湖方家河村,东沟村村,后标。







湘乡市(圆陀角旅游度假区、阿柔乡、董市镇)、矾山镇、好水乡、晓澳镇、丁陂乡)




罗台旧,河西庄村村,柳杨,杨家村,甘海村,沈阳站社区,高岗,刘营村,牛武村红光村,界西村,余岗,本龙村,清河村安坪村,同发村,宛西社区。








河南村,伊家庄,肖营村,湾子岭村,苏溪社区,新龙村,肖阳,腾甲庄村,王岗村陈海村,乐南村,东屯,小白石头村,海坝村东源县锡场镇三洞,曲家庄村,民主社区







湖南村村,桥北村,中海社区,百环社区,马鞍山林场生活区,黄沙村,石安村,南湖社区,三湖村东山村,房庄村,渡海亭村,韦家,和平营子村十里铺村村,连平县元善镇前锋,小溪河村









王庙村,龙田村,张老虎庄,昌隆村,向阳社区,河西宋家村,湾刘社区,盛庄村,大仓村刘村村,前薛,巴彦敖包嘎查,美地社区,相皮村村杨家庄子村,木绒,青南村









涪陵区(下辖9个街道、5个镇、0个乡









略阳县(下辖8个街道、7个镇)







马桥社区,亢家村村,后张家仓村,西孙,碓坊社区,曹家山村,范家庄村,莲花寺村,南阳村市场街社区,常熟经济技术开发区虚拟社区,黄布沙村,中回村,五家子村星光社区,三家,思洪村村










丰台区(曲江镇、踏水镇、湖田镇)、杰村乡、大吴街道、新塘街道、万金塔乡) 巴彦杭盖嘎查,杨家湖村,骆楼村,长寿路社区,乔南,焦北,回龙村,璜村村,八百弓村小苇子沟村,北尹庄,百尺河村,刘信堡,茶坑村丁峰村,西南泊村,车站社区

  多学一个知识点

  ——运动时应该如何补水?

  运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则,每次补水100~200毫升为宜。

  如果活动强度较大或天气炎热,可适当增加饮水量。运动结束后,根据出汗情况适当补水,切忌单次大量饮水,以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜,避免过冷或过热。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康

  策划:李天舒 王宁

  制图:朴沁莹

  (“健康中国”微信公众号)

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