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所服务的区域：牡丹江市（下辖6个街道办事处、8个镇、7个乡、）！
平山县阿舍彝族乡
桑坑头村，朝阳社区，内蒙古自治区鄂尔多斯市鄂托克前旗敖勒召其镇，大坪村，前杨集，北哈拉吐嘎查，呈王屯，东庄，曙光社区周庄社区，大山村，园辉社区，宣家山村，邮亭村寺头，古春村，城隍庙社区。
南岸区（东关街道、_ios59.64.6、大箕铺镇）、白马湖街道、古镛镇、滨湖街道、_标准版1.233）
桃花村，北三环中路43号院社区，西埠冲村，咪的期，古薄塘，张寨，芦源社区，井湾村，煤研分院社区罗拐，岭丰村，林村村，西宁市城西区、牡丹江市林口县、庆阳市合水县、通化市二道江区、泰州市泰兴市、兰州市七里河区、东方市板桥镇、泉州市金门县、大理云龙县，悠谷社区兴桥村，金家岭社区，拔贡王。
重庆市市辖区北碚区天生街道，南岭社区，团乐村，菜坝社区，靳家庄村，后李河，沃索村，北台村，欧沟村北仙庄村，汪冲，兰城村，西洪子店，香樟花园社区碱泉东社区，丁田村，卞家峪村
草坪村，钮河涯，包家垅村，基井湾社区，小村，东杨庄，后山村，楚雄南华县、郴州市桂东县、金华市浦江县、济宁市任城区、乐东黎族自治县利国镇、台州市椒江区、杭州市江干区、广州市增城区、泉州市洛江区，蓼阳横龙社区，盐头吕村，苏独仑嘎查委员会，大石村，墩厝村三合村，北蔡，银馨社区
赵庄村，平江社区，西周格庄村，金山村，张辛庄，埔头村，安子泊村，长虹坊，大苏村潮州市潮安区凤塘镇新乡，曼来，宋家，杨家村，四川省甘孜藏族自治州丹巴县太平桥乡宝塔社区，高台子村，芦塘村村
佛坪县（下辖9个街道、1个镇、7个乡
市辖区（下辖5个街道、3个镇）
城东社区，旧堰村，龙堰村，西赵寨，水梨村村，合心村，官塘村，白塔社区，寺前杨村三小寨，后鲁，相里，凉棚岭村，韩庄村江西省宜春市高安市蓝坊镇，三友村，新白村
小店区（宁州镇、_精英版3.533、北更乡）、上渡街道、晋熙镇、南城街道、勐腊农场）
大完村，红卫，北埠后村，黑什里，古院村村，西刘村，明星村，马连村，芝麻村红光，大河，京科苑社区，海子塔村，山西省太原市清徐县集义乡瓦家咀村，吕芝村，丽二
有些人表面光鲜亮丽
一张嘴却让人“退避三舍”
尤其在晨起、空腹时
口臭问题更明显
不仅尴尬
还可能暗藏健康隐患
科学应对口臭
还你清新口气！
先对号入座
你的口臭是临时客串还是疾病信号？
1
生理性口臭：临时“小插曲”
饮食作祟：大蒜、洋葱、韭菜等含硫化合物的食物，会通过血液循环进入肺部，说话时“带味儿”。
口腔干燥：熬夜、吸烟、饮酒后唾液分泌减少，细菌滋生加速，产生挥发性硫化物。
清洁偷懒：牙缝残留食物发酵，舌苔堆积过厚，都是细菌的“温床”。
2
病理性口臭：疾病的“信号灯”
口腔问题：牙周炎、龋齿、口腔溃疡等，细菌分解食物残渣和血液，产生腐臭味。
鼻咽疾病：鼻窦炎、扁桃体结石会导致脓液倒流，散发腥臭味。
胃肠疾病：幽门螺杆菌感染、胃食管反流会让胃酸和腐败食物气味上涌。
全身疾病：糖尿病酮症酸中毒有烂苹果味，肝衰竭患者呼气带鱼腥味，肾衰竭则可能散发尿臊味。
三步告别口臭
清新口气全攻略！
第一步：口腔护理“基本功”
刷牙升级：用巴氏刷牙法(刷毛与牙龈呈45度角，水平颤动清洁牙缝)，每天至少2次，每次3分钟。
舌苔别忽视：用刮舌器轻刮舌背3-5次，清除白色舌苔中的细菌(占口臭来源的80%)。
装备加持：饭后用牙线清理牙缝，搭配含氯己定的抑菌漱口水，效果更佳。
第二步：饮食与生活习惯调整
多吃“清道夫”：苹果、芹菜等高纤维蔬果可机械清洁牙齿；绿茶中的茶多酚能抑制细菌。
少吃“重口味”：咖啡、乳酪、甜食易滋生细菌；辛辣食物刺激胃酸反流。
戒烟限酒多喝水：保持唾液分泌，避免口腔干燥(唾液是天然的“抑菌剂”)。
第三步：疾病针对性治疗
口腔问题治疗：牙结石多到牙龈出血？直接挂科洗牙；龋齿黑洞赶紧补，别拖成牙髓炎。
消化科排查：怀疑幽门螺杆菌？吹个气就能查。
中医小妙方：脾胃湿热喝陈皮佩兰茶，肺火旺泡金银花薄荷，喝出清新感。
自测小技巧：3秒判断口臭严重程度
用手捂住口鼻呼气，或轻刮舌苔闻气味。若持续口臭超过2周，建议尽早就医排查疾病。
口臭不尴尬，忽视才可怕！口臭就像身体的“短信提醒”，可能是小问题，也可能是大危机。千万别觉得“忍忍就过去了”，及时排查病因，才能健康又自信！
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