广西的狼精英主论坛,数字资源提升知识获取-综述

更新时间：2025-07-19 09:10:37　浏览次数： 062

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所服务的区域：陇县（下辖5个街道办事处、2个镇、6个乡、）！

阳原县巴彦哈达苏木

溪口村，西荒村，光华社区，西郝庄村，金山村，老姆登村，东山院村，太平，和平村柴寨村，乌江村，周吴村，煤海社区，土山寺社区石碑村，梨银社区，张药包。

高邑县（钟灵乡、塔畈乡、楼德镇）、天池镇、燕郊镇、回民街道、石弓镇）

下吉哇村，天堂，秀南村，西庄村，同兴社区，杨桥村，水口寨村，塘丰村，刘坨子瓦足，铺上村村，高王庄，摆渡口，刘家庄村陶刘冲，西马康，友谊农场第九管理区。

南卓村，后马元村，崔家村，三里井社区，五里村，双桥，水洞社区，垅溪村，院康村龙窝，北开仪村，加拉，顺德村，王庄村大海塘社区，东尹村，上藏村

李迪城村，于寺村，燕村，高排村，潘山，猴坪村，屯子堡，永宁社区，五里社区下沟，圣水峪村，孙家寨村，梅岗村，莲塘岗村桃园子村，鲁班社区，滨江路社区

保和社区，高家庙村，东里文，马堰，蒲溪，景家沟村，柳村村，治安村，安场村北良村村，蓼江，伊家桥村，凌奥社区，曹家庄子天苑社区，牛庄，孟虎寨

市辖区（下辖7个街道、3个镇、4个乡

南郑区（下辖5个街道、8个镇）

安寨村，祁店村，何坊村，张屋村，象山村，金沙社区，字库村，香三社区，前宣村细辛村，宿郑家坪，康萨村，元秀邱村，邢八拔特门嘎查，大北关，黄桥村

武城县（界址镇、州城街道、崇文街道）、东坝乡、鸳鸯镇、大南街街道、中南街道）六街社区，联城社区，灵冈社区，官庄，龙塘村，兴隆村，军民社区，高店村，孔村村大堰滩，阁上村，联强村，刘楼村，王坛村下陡沟村，枫杨坳，凤凰社区

　　多学一个知识点

　　——运动时应该如何补水？

　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

　　如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康

　　策划：李天舒王宁

　　制图：朴沁莹

　　(“健康中国”微信公众号)