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所服务的区域：赤水市（下辖8个街道办事处、2个镇、7个乡、）！
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寒亭区（广文街道、安字镇、梅岭街道）、群科镇、_界面版4.007、孟门镇、_钱包版4.424）
沙河庄村，二道河村，沙富村，五锁村，西青村，大扬村，打石厂村，多珍俄玛村，电业邨社区崇义社区，先锋区村，田南村，赵家台社区，和平家园北社区羊坊，平茶村，东凌。
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市辖区（下辖4个街道、0个镇、2个乡
霍邱县（下辖4个街道、6个镇）
铸机社区，双堰村，万源社区，梭布垭村，和谐社区，上石佛村，元山村，大莲村村，上营村下朱口社区，彭滩村，丰源村，塘英社区，濮阳市台前县、厦门市海沧区、毕节市金沙县、广西北海市银海区、甘孜稻城县肖寺塔村，项宅社区，梅花村
市辖区（义堂镇、金顶街道、平南街道）、清河街道、海通镇、塔前镇、家地乡）
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多学一个知识点
——运动时应该如何补水？
运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。
如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量。运动结束后，根据出汗情况适当补水，切忌单次大量饮水，以免引发水中毒。饮用水的温度要适宜，避免过冷或过热。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康
策划：李天舒 王宁
制图：朴沁莹
(“健康中国”微信公众号)
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