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市辖区(塔桥镇、旦马乡、巴彦胡舒苏木)、白寨镇、石子镇、苏力德苏木、桐山街道)




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天津市(下辖6个街道、3个镇、5个乡









清河门区(下辖2个街道、3个镇)







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  床,通常被认为是家里最干净的地方,可当一周没洗床单时——你的床已变成“微生物乐园”,无数你看不见的“小居民”正悄悄影响着你的健康。

显微镜下床单上的 “微观世界”

  细菌王国:无处不在的“侵略者”

  床单就像一个巨大的培养皿,汗液、唾液、头皮屑、死皮细胞甚至食物残渣,都是细菌的“美味佳肴”。美国国家科学基金会实验室研究显示,如一周不洗床单,床上可滋生上亿的细菌。

  床单和枕套:以革兰阴性杆菌为主,如大肠埃希菌,会引起呼吸道感染、胃肠道疾病等。枕套易沾染唾液、头皮油脂和头皮屑,还会有造成面部痤疮、炎症的葡萄球菌。

  被单:虽然接触身体的面积相对较小,但如果在床上吃东西,食物残渣会导致细菌繁殖。

  真菌乐园:潮湿环境的“受益者”

  床品如长时间不清洗,人体分泌的汗液无法及时蒸发,就会为真菌(包括酵母菌、霉菌)提供潮湿温暖的生存环境,诱发呼吸道感染、股癣、脚癣、皮肤过敏、哮喘、湿疹等,枕套上的真菌还会加重头皮瘙痒、脱发等症状。

  尘螨部落:看不见的“过敏原”

  尘螨以人体脱落的死皮细胞为食,它们的排泄物是重要的过敏原,约80%过敏性鼻炎和哮喘患者对尘螨过敏。

床品怎么用才健康?

  多久换一次床品才健康?

  夏季,出汗较多,建议每周更换一次床单和枕套,被套每两周更换一次。

  冬季,建议床单和枕套每两周更换一次,被套每月更换一次。

  对于皮肤容易过敏,或家有宠物的人群,建议每周更换一次所有床品。

  如发现床单上有明显污渍、汗渍或异味,应及时更换清洗,不必等到固定的更换周期。

  该选什么质地的床品?

  棉质床品:柔软舒适、透气性好、吸湿性强,适合各种肤质人群,但易吸汗需注意更换。

  亚麻床品:透气抑菌,但质地较硬。

  化纤床品:不透气易滋生细菌,且化纤材质易产生静电,对皮肤敏感人群不友好。

  床品的认知盲区和误区

  螨虫是怎么跑到我床上的?

  通过空气传播,从外界环境进入室内,附着在床品、家具和地毯上。

  室内环境是螨虫的滋生地,人体脱落的死皮细胞、潮湿的环境和适宜的温度为螨虫繁殖提供了条件。

  晒被子能彻底消灭螨虫吗?

  可以,但对于深藏在被子内部的螨虫,晒被子的时间和温度很关键:

  正午11点-15点阳光直射下,被子表面温度可达60-70℃,30分钟能杀灭深层螨虫。

  晒完被子后,要用吸尘器清理表面灰尘和螨虫排泄物,以免再次吸入。

  用冷水机洗还是加热机洗?

  建议选择55℃-65℃加热机洗模式,可有效杀死清除大部分细菌、真菌和螨虫,包括它们的卵和排泄物。

  不要被床单表面的干净所迷惑,要定期更换清洗,选择合适质地的床品,正确认识床品清洁的误区。为了自己和家人的健康,给床品来一次彻底的 “大扫除”吧!

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