caiku…彩库宝典,健康饮食规划小贴士-快讯

　　当五彩包装、水果口味的电子烟出现在青少年群体中，很多人误以为它是无害的“时尚玩具”。但真相是，电子烟绝非卷烟的安全替代品，它正以隐蔽的方式危害着青少年的健康。

　　看得见的包装，看不见的健康“杀手”

　　电子烟的烟雾中藏着多种健康“杀手”。青少年的身体尚在发育阶段，呼吸系统尤为脆弱，而吸电子烟可能造成急性肺损伤，像急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎，甚至诱发严重哮喘。长期使用电子烟，还会悄然增加心梗等重大疾病的患病风险。

　　更令人担忧的是，研究证据显示，电子烟不仅会威胁肺部健康，还会提高心血管疾病的发病风险，即便胎儿也会受到其不良影响。

　　一人使用，多人“遭殃”

　　电子烟产生的二手烟同样不容小觑。它会增加空气中致癌物的浓度，而且随着电子烟加热温度的升高，致癌物的释放量可能会成倍增长。这意味着青少年使用电子烟时，身边的同学、朋友也会被迫吸入这些有害烟雾，健康受到牵连。

　　打着“戒烟”旗号，实则诱导成瘾

　　世界卫生组织明确表示，不建议将电子烟作为戒烟工具。许多抱着戒烟目的使用电子烟的人，最终不仅没有摆脱烟草，反而同时使用电子烟和卷烟，导致健康危害叠加。而对于从未吸过烟的青少年，电子烟更是一个“危险陷阱”——绝大多数电子烟中含有的尼古丁，极易让人成瘾。一旦尝试电子烟，青少年开始使用卷烟的可能性至少会增加一倍，从此陷入烟瘾的恶性循环。

　　电子烟的“诱惑”背后，是对青少年健康的严重威胁。无论是为了自身的身体健康，还是守护身边人的安全，青少年都应远离电子烟。同时，也呼吁家长和学校加强引导，共同为青少年营造健康、无烟的成长环境。

　　(健康中国微信公众号)