新澳2025年全年资料,健康饮食记录周计划图-OFweek

　　大范围高温暑热“桑拿天”将进入鼎盛！这些地方最高最低气温都将是历史同期少见！

　　中国天气网讯 今天(7月12日)起，一场全国大范围的高温高湿“桑拿天”天气再一次拉开帷幕。高温率先从华北、黄淮一带发展起来，今天14时，东北大部到华南气温多在35℃以上，山东、河北多地体感温度更是在40℃以上，闷热无比。

　　之后，随着新疆一带的大陆暖脊东移，与西伸的副热带高压合并加强，高温范围还将逐步扩大。14日起华北南部至华南、新疆等地将出现大范围高温天气，其中，河北南部、河南、陕西关中、湖北西部等地将成为高温核心区域，高温持续时间长、强度强，部分地区最高气温可达39至43℃，未来一周的高温日数可达6至7天。

　　在上述高温的核心区域，夜间最低气温也会逐渐升高，接近或达到30℃。因此，无论是最高气温还是最低气温，都可能会是同期少见的热度，大家一定要做好充分的防暑降温措施。

　　城市中，像是郑州，未来一最高气温都在38℃或以上，最高可达42℃；同时，最低气温也将维持在30℃上下，日夜蒸煮。

　　除了高温，今天强对流天气也十分突出。只不过从午后的雷达回波图来看，南方的对流如同“天女散花”，呈现密密麻麻的点状分布。而华北、东北一带的对流则逐渐组织化，下午起陆续波及北京等地。

　　明后天，南方的降雨将呈现减弱趋势，但在华北、东北等地仍多雷阵雨天气，部分地区有小到中雨，局地或现大到暴雨。

　　中央气象台预计，未来三天，华北北部、东北地区等地多雷阵雨，局地有大到暴雨，并伴有雷暴大风或短时强降水等强对流天气；江南、华南、云南等地有分散性强降水，局地有大到暴雨。

　　近期天气闷热，大气中具备了充足的水汽和能量，需警惕短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，大家需密切关注短时临近预报、预警信息。

　　此外，今年第5号台风也有了动静。今天下午，东海热带低压在东海北部海面生成，17时其中心位于浙江省舟山市东北方大约85公里的海面上。

　　预计，该低压将以每小时10至15公里的速度向东偏北方向移动，强度变化不大，逐渐向朝鲜海峡靠近。受其影响，今天夜间到明天，浙江东北部沿海、长江口及杭州湾附近海域、上海沿海、江苏南部沿海、东海大部、黄海南部的部分海域将有6至7级大风，阵风可达8至9级。