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更新时间：2025-07-22 14:51:12　浏览次数： 069

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所服务的区域：海拉尔区（下辖0个街道办事处、7个镇、1个乡、）！

静海区张阁镇

老官咀，西岳家村，北兴村村，八大家花园社区，中兴社区，八棵树，刘青占，民主村，元坑广东省河源市和平县青州镇船埠村，姚家村，王屯，石头社区，中分村桑杭埠村，中灯村，龙滩村。

明溪县（大周镇、南华镇、东王营乡）、沙桥镇、沙窝镇、龙胜镇、洮砚镇）

红岩底村，齐云山村，李村，撞钟村，金莎社区，朝阳沟村，徐庄村，龙安村，民丰村于十拨，前升，腰庄，濯村村，油房大店村，金宝村，安子村。

东风村，安家沟村，高庙，农林社区，景塬村，南腰山村，杨柳，党家里村，营盘台村夏家沟村，大王村，芦家咀村，上刘家，柞落箐村李季庄村，袁家村，龙州

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司家川村，刘寨村，三官庙，柳村村，迎水村，西马庄户村，东堤尾社区，照壁村，东河南小庄村南刘庄，桃北社区，香附崖村，四合村，十三蒋咀村，龙泉村，碧水园社区

攀枝花市（下辖6个街道、3个镇、3个乡

源汇区（下辖4个街道、2个镇）

小贺庄子村，后三庄，浩特艾勒嘎查，布鲁和木德勒嘎查，侯家沟，大吉村，新二村，兴华村村，厂埔村楼子王村村，火里把村，土楼村，袁老庄，越胜龙古二，坡富村，铁炉村

河曲县（土陂乡、腰古镇、谢集镇）、翔凤镇、湫山乡、安龙堡乡、贺杖子乡）邵村村，窦家崖村，蟠龙村村，三都村，河南庄村，门头口村，双山涧村，才清，什石洋村景墩村，周垛村，小张村，盆东，大堂门村长久村，虹桥村，田家岔

　　“三伏天”被称为减脂 “黄金期”，广西大学体育学院专家解答相关问题。专家指出，高温可提升基础代谢率、抑制食欲，结合合理饮食与运动是最佳减肥选择。

　　专家提示，穿暴汗服、蒸桑拿等 “躺瘦” 方式不可取，仅减少水分和电解质，体重易反弹。“三伏天”运动需遵循避暑、择项、适度原则：避开上午十点至下午五点的高温时段，室内运动室温控制在26℃左右，根据个人爱好选择运动项目，按公式计算适宜心率，强度循序渐进。

　　专家认为，“三伏天”是改善身体的有利时机，可养成良好生活习惯。从运动科学和生理学角度，“三伏天”较短不能短期改善体质，但能为长期体质优化打基础。减脂需循序渐进，还应作息规律，23点前入睡，避免熬夜影响瘦素分泌和肌肉合成。(王以照钟雨菲广西南宁报道)