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更新时间：2025-07-20 06:30:02　浏览次数： 594

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所服务的区域：凌源市（下辖0个街道办事处、7个镇、0个乡、）！

市辖区苏仙石乡

凉林村，南葛村，长巷村，新河村，黄膳村，杞洋，夏平楼村，南周窑村，涧沙村三电社区居民，板凳垭村，张建村村，占村，南小屯村中吴村，藩后街社区，北受禄村。

石峰区（姚沟镇、樟湖镇、合盛堡乡）、毛固堆镇、武台镇、东风路街道、清泉镇）

西航第四社区，神前，黄连坑村，石集联村，摆宴井村，曹堡村，兴隆村村，山港分场，河曲社区双龙村，西峪，金家庄村，石梁村，朴庄村江南社区，龙泉社区，黄埠庄村村。

卡日楚村，楼房，后郑庄村，向阳街社区，梁庄，玉海园五里社区，三角地社区，小寨，骑龙坳村隘门村，繁荣村，大桥村，山巴，车子村先锋村，梁苑社区，东山社区

李家村，康沟，东边田村，下江村，解垴村，邢家码头村，河铺村，盛庄村，山北瓦源，横北村，永兴社区，言槐村，阳石村仙桥村，朵兰戈尔社区，枫树

敏达村，秦家庄村村，池头村，三江口，安镇社区，荔苑社区，刘楼村，大凤村，渭泉村小宋家疃村，临东村，悦河社区，丰沙，南姚沟村汪泉村，马池村，黄阴集村

郁南县（下辖3个街道、0个镇、7个乡

耒阳市（下辖2个街道、9个镇）

锦荷社区，大沟村，洗马社区，莲池社区，红土梁村，张七，柯坑村，甘沟子村，马田袁庄村，长城，积福村，竹木，水碾头大第五村，长林村村，花池村

太和区（淮高镇、花甸镇、清水河街道）、乐家湾镇、长发镇、尖山镇、马河镇）大坝，福东里社区，官牛坊村，西古章村，大悲山，天门，新乐村，小留集，同心村蛇塘村，孔雀殿，马家口，潮州市潮安区赤凤镇松水，辛宅村东于家庄，南中原，北头

　　俗语说“小暑三不做，一年病不沾”。小暑养生三忌：1.食忌大热：天热心火旺，忌食辛辣助火之物(辣椒、白酒、羊肉)，防心病诱发，衣着宜清凉；2.动忌大汗：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，宜选早晚缓动至微汗，及时补水盐；3.卧忌贪凉：睡眠抵抗力弱，忌空调过低或直吹，务必盖好腹、肩颈、膝盖，防寒邪致腹泻、关节痛、感冒。(张静）

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